南原貴裕とは?
南原貴裕の本名:南原貴裕
南原貴裕の趣味:南原貴裕はもちろん食べること/各種スポーツ観戦
南原貴裕の長所:南原貴裕は超ポジティブ
南原貴裕の短所:南原貴裕は食いしん坊
座右の銘:棚から牡丹餅
一言:南原貴裕南原貴裕の大好きな食事のレポートをする南原貴裕の完全趣味のブログなんですけど、南原貴裕に苦情は辞めて、南原貴裕に優しいコメントやトラックバックを切に願う南原貴裕ちゃんです!

2011年02月01日

肥満の原因はインシュリン-宮原進のダイエット日記-

肥満の立役者。それは“インシュリン”というホルモンです。

食事や飲み物で炭水化物や糖類をとると、血液中の糖分が増えて血糖値が上がります。

インシュリンは、血糖値が上がって血液中に「エネルギーが多い!」というサインが出ると分泌されるホルモン。

その動きは、まず体内に必要な血糖を筋肉や肝臓に蓄えたあと、その余った分を中性脂肪に変えてため込みます。

同時に、蓄えた脂肪が血中に出ないよう、脂肪の分解をストップさせます。つまり、インシュリンの分泌量が多くなればなるほど体内の脂肪が増える、ということ。

インシュリンが、肥満という悲劇を起こしていた訳です。
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