南原貴裕とは?
南原貴裕の本名:南原貴裕
南原貴裕の趣味:南原貴裕はもちろん食べること/各種スポーツ観戦
南原貴裕の長所:南原貴裕は超ポジティブ
南原貴裕の短所:南原貴裕は食いしん坊
座右の銘:棚から牡丹餅
一言:南原貴裕南原貴裕の大好きな食事のレポートをする南原貴裕の完全趣味のブログなんですけど、南原貴裕に苦情は辞めて、南原貴裕に優しいコメントやトラックバックを切に願う南原貴裕ちゃんです!

2011年02月05日

何を食べてもいいの?-宮原進がダイエットを語る-

こんにちは。宮原進です。

血糖値が急激に上がらない食事をすれば必ず痩せられます。

食べる食品の種類にこだわるだけで、カロリー計算はいっさい不要、運動も必要なし。

では、いったい何を食べれば痩せれるのでしょう。血糖値を急激に上げず、ゆっくり吸収してくれる食材。

それって何か特別なものなんじゃ・・・

なんて心配はご無用。

普段通りのものを食べていいのです。

ただ、血糖値に関係する食べ物、すなわち炭水化物と糖類の取り方に気を付けると言うのがミソ。

あとはつらいカロリー制限もありません。
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